I kitea e matou 6 hua e waatea ana maau
Ngā Kāwai
Reviews
Depression he mauiui hauora e pa ana ki nga mahi o te tangata ia ra, ia ra. Ko te tuuroro e pangia ana e te ngakau pouri, ka tiimata pea te whakaaro kaore ia e kaha ki te mahi i nga mea e tika ana kia mahia e ia i roto i tona ao. Ko etahi ka riri pea kaore he take. He rereke nga tohu o te pouri katoa mai i tetahi ki tetahi. Ko te tangata ka puhoi, ka heke mo nga wiki neke atu i te rua, me tino whaiwhakaaro atu ka taea pea he tohu tohu pouri.
Ko te ahuatanga he noa. Ko te tupono ka pa he mate pouri ki a koe ko te 1 mai i te 20 ana ko te nuinga ko nga waahine te mamae atu i nga tane. Ka raru ano hoki nga tamariki me nga pakeke. He poto noa te pouri, engari ka hia marama pea ka hia tau pea te roa. Mena kua pouri koe mo te rua tau neke atu, ka kiia ko te pouri pouri.
Kia maarama ki te ahuatanga, me mohio koe he aha te take o te pouri. Ma te maarama ki nga take o te ngakau pouri ka kaha te mahi a te tangata ki te rapu rongoa. Ae ra, ko te rongoa i te ngakau pouri ehara i te mea ngawari ki te mahi engari ka maarama ake koe mo te take o tenei ka tiro koe ki nga take o te pouri.
Na, he aha te take o te pouri? Ko te pouri e ahu mai ana i nga ahuatanga o te tinana penei i nga neurotransmitters i roto i te roro, i nga waahanga hinengaro ranei penei i nga tauira whakaaro kino kino? Ko te whakautu pai kaore e pa ana ki tena.
Mo etahi takitahi ko tenei ahuatanga ka ahu mai i te koretake o te matū i roto i te roro, me etahi atu ko te take nui ko te whakaaro kino. Ko etahi atu mea penei i te ngoikoretanga o te huaora, te mahi korikori ranei, koinei pea te kaitautoko. I te poto, ko nga take o te pouri i rereke mai i te takitahi ki tetahi atu.
Ko etahi ahuatanga o te tangata ake ka taea e tetahi te whakaraerae ki tenei ahuatanga. Kaore etahi o nga tangata e angitu ki te whakatau raru, ki te aro atu ranei ki nga kaupapa kino. Kaore ranei ratou e maia ki te tono awhina ki tetahi atu, no reira ka noho mokemoke raatau me o raatau raru. Ko etahi atu ahuatanga ka taea e koe te whakaraerae ko:
Ko tetahi kaupapa nui o te tinana ko te whakatipuranga. Ka pa te pouri ki to whanau? Kaatahi pea ka pouri koe.
Ano hoki, i etahi wa i roto i to tinana ka tupu etahi ngakau pouri. E pa ana ki nga homoni, nga rongoa, te waipiro me nga raau taero.
Ano hoki, ko etahi mauiui o te tinana e haere tahi ana me nga ngakau pouri. Ko etahi o nga tauira ko nga mate o te taika me te uha adrenal, te mate huka me te mate pukupuku.
He pai, he kino ranei nga wheako, nga huihuinga ranei ka huri ohorere i to ao, ka pouri koe. Hei tauira ko te ngaronga o to hoa, te ngaro o mahi, te neke atu ranei ki tetahi taone nui. Ano hoki, ko nga mahi tino ohorere pera i te pahua he aitua ranei ka pouri koe.
Ka pa ano e koe te pouri ki nga kaupapa i puta i mua noa atu. Hei tauira, mena i tukinohia koe, i tukinohia ranei koe i to tamaiti. Mena ranei i mate wawe tetahi o ou matua.
He mea nui kia mohio ko te raru, ahakoa mai i hea te take, ka raru nga waahanga e rua kia ora ai te pouri e hiahia ana koe ki te whakaaro huarahi whakaora e ea ai nga waahanga e rua.
Kaore ano kia mohiotia kia pehea te whanake o tenei ahuatanga. Kei te whakaarohia ko nga mahinga koiora, nga ahuatanga o te hinengaro, te ahuatanga o te tangata ake me nga kaupapa motuhake o te koiora kei roto i te whakawhanaketanga o te mahi. Anei etahi tauira mo te aha e puta ai te pouri me te awe i tona huarahi.
Kaore nga pouri katoa i te orite. Ka rereke mai i te ngawari ki te kino. Ko te nui o te mamae o te tangata i te ngakau pouri, ka whakawhirinaki ki te ahua o te tohu o te whakararuraru i tana mahi ia ra. He maha nga momo pouri:
Me te pouri korekore ka taea tonu te haere tonu i nga mahi o ia ra. Engari ahakoa ano, me matua whakaaro ki nga amuamu. He maha tonu nga mea ka taea ki te awhina ki te aukati i nga amuamu tino kino.
Ka kitea e koe te pouri tino pouri na te mea he maha nga tohu ka puta, no te mea ka tere haere ranei nga tohu. Ko te tino pouri he paanga nui ki te oranga o ia ra: i te wa roa, kaore koe e haere ki hea, kaore e taea te mahi, haere ki te hokohoko, manaaki tamariki me te whai i te manawataki o te ao me te po. Ko te heke mai, ko nga waa o mua, ko konei me inaianei: ko nga mea katoa he poka pango. Ko etahi e whakaaro ana mo te mate: ko te mate te ahua he kino ake ki a raatau tena ki te noho i te pouri.
Ka kiia hoki ko te 'pouri unipolar' me te pouri 'noa' Ko te mate pouri ko te wa e pouri ana tetahi, e pouri ana ranei mo te wa roa. Ko te wa e puta ai nga tohu pouri ka kiia he waahanga pouri. Kotahi noa te waahanga? Katahi ka kiia ko te raru waahanga kotahi. Mena ka tuaruatia nga waahanga, ka kiia ko te mate pouri.
Ko te mate dysthmic he 'ngawari' atu i te mate pouri. Akene he ahua ngawari (pouri) pouri mo te rua tau neke atu, ana, hei taapiri, e rua neke atu ranei o nga tohu pouri (me te kore o te manukanuka psychomotor, te aukati ranei) me uru mai. Ko nga tohu he maamaa ake i te pouri, engari ko te mate o te dysthymic ka tino kaha rawa atu. Na te roa o te mate dysthymic i roa ai tenei.
He pai ake te mohiotia ko te manic depression. I te mate bipolar, ka huri nga wa harikoa me nga wa o te tino tumanako kore. I roto i nga wa 'pai' ko te tangata e tino kaha ana, e koa ana. I roto i te mate bipolar, he rereketanga kei waenga i te momo I me te momo II. Ko te momo I bipolar disorders e kiia ana kua taatatia mena kua raru tetahi tangata i tetahi waahanga manic, ka honoa ki tetahi, ki etahi atu waahanga pouri ranei. Momo II e pa ana ki te mamae i tetahi waahanga pouri me te iti rawa kia kotahi te waahanga manic ngawari. Ko te waahanga ngawari o te manic ka kiia ko te hypo maniacal episode. I roto i tetahi waahanga hypomaniacal kaore i tino kino nga tohu ka whakararuraru te mahi whanui. Ko tetahi (ara) ahua ngawari o te mate bipolar ko te mate cyclothyme.
Koinei te take i te wa, i tua atu i nga ngakau pouri, kei reira ano nga pohehe, nga korero pohehe ranei. He rite tonu nga pohehe ki te pouri i roto i nga korero.
Ko tenei momo paheketanga ka pa ki nga waahine kua whanau nei. Ko te pouri o muri mai i te whanautanga he rite tonu ki nga tohumate ki te pouri 'noa', engari ka puta noa i roto i te wha marama i muri mai o te whanautanga. Ko nga tohu noa ko te ngakau pouri me te kore e koa ki te peepi.
Ko nga taangata e raru ana i te pouri anake i te ngahuru, i te takurua me te / i te timatanga o te puna ranei, he maha nga wa ka pangia e te pouri o te wa. Ko te nuinga e mohiotia ana ko te pouri o te takurua. Ko nga tohu o te pouri o te takurua ko: te pouri me te pouri, te moe nui, te ngenge, te pukuriri, te kai tino whakanui i te taumaha. Ka pa te pouri o te takurua ka hoki mai nga tohu mo te rua tau i te rarangi. He maha nga wa e pa ana te pouri o te takurua ki nga waahine i nga taane. Ko te rereketanga o te awatea e whakararuraru ana i te karaka koiora, i te nuinga o nga wa ka pa te pouri o te takurua. Ko te homoni melatonin pea te mahi. Ko nga kikorangi o te takurua he momo ngawari ake mo te pouri o te takurua. He amuamu, engari ko nga tangata e pangia ana e te hau takurua kaore i te mate. Ko nga tohu e orite ana ki te pouri o te takurua, engari he iti ake te kaha.
Ko te Genetics te whakaaro nui ki te pouri o te tangata engari he uaua te whakatau. I te nuinga o nga wa, ka kitea pea te ahuatanga e rere ana i roto i nga whanau na te whanonga me nga tauira whakaaro i tukuna i tua atu i te mea he nui te mahi a te iranga. Engari ahakoa ko nga iranga te take, kaore tenei e aro nui ki nga huarahi whakamaimarie pouri. Ka taea tonu te whakaora angitu i te pouri.
Ko te ahuatanga ka taea te ako. Ko nga whakaaro kino me nga whanonga kino ka taea te tuku i roto i nga whanau, penei i te korero i mua atu, ka ako ranei te tangata i nga whakaaro kino me nga whanonga mai i etahi atu taangata, wheako ranei.
E ai ki nga whakaaro kino, ehara i te mea na enei ahuatanga i pouri ai te tangata engari i whakamaoritia e te tangata enei kaupapa i roto i te ahua i hangaia ai nga whakapono kino, i mau tonu ai enei whakapono.
Ko te korero nui i konei ko nga mea katoa i akohia ka taea hoki te ako.
Ko te whakaaro kino ka taea te whakarereke ki te whakaaro pai ana ma tenei mahi maamaa noa nei e mahi nga mahi whakamiharo kia ngawari ai te whakaora i te pouri.
Ka wheako ia takitahi i nga tohu rereketanga me nga momo rerenga pouri, te tikanga o nga momo tohu me nga tohu rereke. Engari tera ano etahi tohu whanui me nga tohumate o te pouri e taea ana ki te raarangi hei awhina mo te whakatau mena kua pa he mate pouri haumanu te tangata.
Kia mahara ko te arotake i te raarangi o nga tohu me nga tohu, kaua e tu ki te waahi korero ki te taakuta, ki te hinengaro hinengaro ranei ka taea te tirotiro tika i te mate ka whakahau i tetahi maimoatanga tika.
Ko te nuinga o nga taakuta ka tarai tuatahi ki te whakatau i te rereketanga i waenga i te keehi pouri, i nga "blues" me te pouri o te haumanu. E kiia ana kia haere koe ki te taote mena kua mate koe i nga tohu pouri o te pouri mo nga wiki e rua neke atu ranei e pumau tonu ana i te roanga o te ra ka timata koe ki te whakararuraru i taau mahinga o ia ra
Ko etahi o nga tohu e mohiotia ana ko:
Mena e mohio ana koe ki tetahi e rongo ana i enei tohu pouri, kei te kite ranei koe i etahi tohu ake, he pai ake te korero ki te taakuta, ki te tohunga hinengaro ranei kia pai ai te whakaora i te pouri.
Ko te whiwhi maimoatanga pai he mea nui. Mena kaore e rongoa te pouri, ka roa ke mo te wa mutunga kore ka kino ake etahi atu mate. Ahakoa ko nga tangata takitahi e mau ana nga tohu mate ka taea te whakaora i te pouri.
He maha nga huarahi hei patu i te pouri, tae atu ki:
He maha rerekē raau taero anti depression, e mohiotia ana ko te antidepressants, he whanui te whakamahi hei hapai i te pouri. Ko nga rongoa antidepressants no etahi atu o nga roopu rereke. Ka whakaawehia e raatau nga mahi a nga neurotransmitters nui kei roto i te roro, ahakoa ko te mahinga o te mahinga mahi kaore i te tino marama.
Ko nga papa pouri he awhina mo te whakaheke i nga tohu o te pouri i roto i nga taangata pouri, i te nuinga o te waa i te wa e tino ahua pouri ana to raatau pouri. He maha nga momo antidepressants e whakamahia ana hei whakahaere i te pouri me etahi atu momo ahuatanga he ahua pouri mo te mate bipolar. Ma te antidepressants e whakapai ake nga tohu o te pouri na te whakatairanga i te waatea o nga neurotransmitters nui, nga matū roro. E kiia ana ko enei matū roro ka taea te whakapai ake i nga kare a roto.
Ko nga momo nui o te antidepressants ko:
Tuhinga o mua raau taero anti depression kei te waatea inaianei ki te maakete ma te taakuta e whakaora nga turoro o te pouri. Ko te nuinga o nga rongoa e waatea ana inaianei mo nga rongoa hou ka kitea he pai ki te whakaora i te pouri. Ko te whai huatanga o enei rongoa ki te whakaora i te raru e pa ana ki te kaha o te taakuta ki te kowhiri i te rongoa tika ma te tuuroro. Me whakaatu e te tuuroro nga tohu katoa e pa ana ki a ia ki te taakuta hei awhina i a ia kia kitea tetahi e tino pai ana mo te tuuroro. Te tikanga, ko te tuuroro e whakawhiwhia ana ki te rongoa rongoa antidepressant ka tiimata ki nga tohu pai i roto i te toru ki te ono wiki. Hei tango i te rahinga mai o te rongoa, kia rite te tuuroro ki te mahi tahi me te taakuta ma te kai i te rongoa kia rite ki ta te taakuta i whakahau ai.
Ko enei rongoa e rongoa ana i te pouri me te whakarōpūtia ki nga mea humarie 'iti' me te 'matua'.
Kaore e whakamahia nga tranquillizers iti penei i te benzodiazepines ki te whakahaere i te pouri kia taea ai e ratau te waranga.
Ka whakamahia nga tranquillizers nui ki te hamani i te momo melancholic psychotic ranei o te pouri me te whakarato i te tohu tohu pai mo nga tohu psychotic.
Ko enei rongoa he mea nui ki te mate bipolar. Ka whakamahia ki te hamani mania ana hei mea he 'anti-manic', ana i te wa ano, ko te kaha ki te whakaheke i te pakeke me te tupu o te rere o te wairua ka noho hei 'wairua whakaohooho'.
He maha nga momo maimoatanga hinengaro mo te pouri. Ko nga mea nui e whai ake nei:
He maha nga taangata e whakaaro ana me pehea te whakaora i te pouri. Kaua e manukanuka na te mea he pai te mate. Ka taea te whakaora ma te pai ma te whakamahi i nga rongoa antidepressant me te haumanu hinengaro. Ko te huinga o enei tikanga e rua ka taea ano te whakamatautau i nga tuuroro e pangia ana e te ngakau pouri. Ka kitea he pai ake te whai huatanga o te Hinengaro Hinengaro ki nga tuuroro e pangia ana e te ngoikore o te pouri. Kei te hiahia tonu nga taakuta ki te rongoa hei whakaora i nga tuuroro e pangia ana e te ahua kino. Ko te rongoa hiko-hiko te tikanga rongoa e whakamahia whanuitia ana mo te whakaora i te pouri me nga tohu a-hinengaro.
Mena he raru hinengaro he mate ranei, he maha nga taangata ka huri tuatahi ki o raatau hoa, whanaunga, hoa ranei. Ko ratou tonu te tuatahi ki te kite i nga tohu pouri me nga whakarereketanga. Ko o raatau whakamarie me o raatau tautoko he mea nui ki nga taangata pouri. I nga wa o te tino pouri, me tautoko te hoa me nga whanaunga.
Ka miharo pea koe mo te patai: "me pehea te awhina i tetahi ki te pouri? ”. Ko nga whanaunga me nga hoa me matua whakamohio atu ki a raatau mo te ahua haumanu o te pouri. Ma tenei ka maarama ake ratou ki te ahuatanga o te tangata porehu kia maarama ake ki tana whanonga. Hei taapiri atu ki te awhina hauora, hinengaro ranei, ka taea pea e nga roopu awhina-takitahi
Ko te hihiri te mea nui ki te whakaora mai i te pouri. Ka taea e nga whanaunga te tautoko i te tangata kua pa atu ki te rapu awhina ngaiotanga, te tango i ana rongoa i nga wa katoa me te pupuri i nga waa whakarite ki te taote rongoa, ki te kaiwhakawai whakaora ranei.
He tino nui te awhina kaha me te tautoko ina he tohu kei mate te tangata i a ia ano. He mea nui ki te whakaaro nui ki enei tohu me te korero mo etahi atu ki etahi atu. Mena kaore e taea tenei i roto i nga ahuatanga raru, kei kona ano etahi ratonga penei i te ratonga hinengaro hinengaro hapori, pokapu raru raruraru ratonga waea korero ranei mo te awhina awhina.